Jag har i så många år läst och fördjupat mig i skam just bara för att jag har tyckte det varit så intressant hur den påverkar oss och att den är en av våra nio grundkänslor som vi faktiskt föds med. Hur påverkar skam oss idag 2025?
Skam kan vara en så otroligt jobbig känsla, ja för handen på hjärtat, ingen av oss vill ju egentligen skämmas. Vi vet ju alla hur fort man hoppar upp och borstar av sig snön när vi halkat på en isfläck. Vi tittar oss omkring och kollar om någon som såg mig?
Skammen kan också var den tysta rösten som viskar hur otroligt värdelös du är, att ingen tycker om dig och att du kanske rent av är en bluff väg på att bli påkommen.
Allt detta med så mycket mera ingredienser ryms i skam och därför har jag skrivit en bok om detta. Vi behöver lära oss mera om hur vi förlåter oss själva ibland och älskar bort skammen vi bär.
Följ med på en inre resa med mig där jag berättar om hur jag själv bearbetat min egna skam, hur du kan göra och vilka strategier vi kan använda.
Nina Månstråle
